سرویس سلامت آژانس خبری گزارشگر-
دکتر حمید مُشگی (متخصص طب اورژانس ، نویسنده و پژوهشگر)
مصاحبه با دکتر مانیا اصغرپور (متخصص عصب شناس ، عضو هیأت علمی دانشگاه)
سوال: لطفاً در مورد بیماری میگرن توضیح مختصری بدهید.
پاسخ: میگرن فقط یک «سردرد ساده» نیست؛ بیماری ای است که میتواند زندگی انسان ها را فلج کند. بسته به تعداد حمله ی سردرد در طی ماه مشخص می شود که آیا نیاز به دارودرمانی برای پیشگیری دارد یا خیر .
خبر خوب اینجاست که سبک زندگی صحیح و خواب به جا و درمان بهموقع میتواند آن را تا حد زیادی رام کند.
سوال: راز همزیستی بهتر با بیماری میگرن در چیست؟
پاسخ: «ساعت خواب طلایی» مهمترین سپر دفاعی شماست؛ اگر کمخوابی یا پُرخوابی داشته باشید؛ یعنی دعوتنامه فرستاده اید برای حملهی بعدی.
نوشیدن آب کافی و ورزش هوازی سبک مثل پیادهروی منظم، دفعات میگرن را کم میکند.
مکملهایی مانند منیزیم، ویتامین B2 و کوآنزیم Q10 در مطالعات معتبر اثر پیشگیرانه داشتهاند.
سوال:چه چیزهایی زنگ خطر حمله ی میگرن هستند؟
پاسخ: مصرف الکل، غذاهای آماده و پرادویه، پنیرهای کهنه و شکلات در برخی افراد محرک حملهاند.
کافئین؛ “دوست یا دشمن همزمان”، مصرف یا قطع ناگهانی آن میتواند سردرد را شعلهور کند.
مصرف بیشازحد مسکنها خود به سردردی بدتر منجر میشود.
سوال: درمانهای جدید به کجا رسیدهاند؟
پاسخ: تریپتانها برای حملههای حاد، بتابلاکرها و توپیرامات برای پیشگیری، و در موارد خاص بوتاکس و داروهای ضد CGRP در دسترساند. اما انتخاب درمان باید کاملاً فردی و زیر نظر پزشک باشد.
سوال: توصیهی پایانی شما برای بیماران میگرنی چیست؟
پاسخ: میگرن دشمنی شخصی است و محرکها در هر فرد متفاوت هستند.
با یک دفترچهی ساده “نقشهی گنج” خود را رسم کنید: بنویسید چه خوردید، چقدر خوابیدید و کی سردرد گرفتید. این ردیابی میتواند زندگی آرامتری به شما هدیه بدهد .
- نویسنده : دکتر حمید مُشگی (متخصص طب اورژانس ، نویسنده و پژوهشگر)
